epaper
Thursday, January 15, 2026
spot_img
epaper

ఆరోగ్యం

చలిని తట్టుకునేందుకు ఈ ఆహారం తింటే మంచిది

కలం, వెబ్​ డెస్క్​ : చలికాలంలో బయట ఉష్ణోగ్రతలు తగ్గుతుంటాయి. దీంతో చలిని తట్టుకోలేక కొందరు అనారోగ్యం పాలవుతుంటారు....

ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉండే ఎనిమిది ఫ్రూట్స్

కలం డెస్క్: ప్రతి ఒక్కరికీ అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వాటిలో చాలా వాటికి మన కడుపే కారణం...

జీలకర్ర నీటితో కొవ్వు కరుగుతుందా? అసలు రహస్యం ఇది..!

శరీరంలో కొవ్వు స్థాయిలు పెరిగాయంటే చాలా మంది సూచించే పానియం జీలకర్ర నీరు(Cumin Water). ఈ నీటిని రోజూ...

గర్భిణులకు ఈ ఐదు విటమిన్లు చాలా అవసరం..

Pregnancy Diet | గర్భిణులు ఆరోగ్యానికి ఐదు విటమిన్‌లు చాలా ముఖ్యం. విటమిన్ డి, బీ12, బీ9, సీ,...

శబరిమల వెళ్ళేవారు ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ప్రమాదం ఉండదు

అయ్యప్ప మాల ధరించి దీక్ష పూర్తి చేసిన భక్తులు ఇరుముడులు చెల్లించేందుకు శబరిమల సన్నిధానానికి తరలి వెళుతున్నారు. అయితే...

జామపండును ఇలా తింటేనే అధిక లాభాలు..!

Guava Benefits | జామకాయను ఎలా తిన్నా అనేక ఆరోగ్య లాభాలు ఉంటాయి. ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు....

మెదడుకు మేలైన ఆహారం ఏంటో తెలుసా..!

శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి, బాగుండాలి అంటే ఏం తినాలి? ఏం చేయాలి? అంటే దాదాపు అందరికీ ఒక ఐడియా...

పార్కిన్ సన్స్‌ను ఎలా కంట్రోల్ చేయాలి?

మానవ నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే మెదడు సంబంధిత వ్యాధి పార్కిన్ సన్స్(Parkinson Disease). ఇది మన రోజువారీ...

క్యాన్సర్ ఎన్ని రకాలో తెలుసా.. ?

Cancer Types | క్యాన్సర్.. అంటే ప్రతి ఒక్కరూ హడలెత్తిపోతారు. క్యాన్సర్ బారిన పడ్డానని ఎవరైనా చెప్తే వారిని...

బాత్రూమ్‌లో మొబైల్ వాడితే పైల్స్ వస్తాయా..?

Toilet Habits | మొబైల్స్ ఇవి ఒక పరికరం స్థానం నుంచి మన శరీరంలో భాగంగా మారిపోయాయి. ఎవరిని...

లేటెస్ట్ న్యూస్‌