HomeTagsMental Health

Mental Health

మంచి నిద్ర కావాలంటే ఈ చెడు అలవాట్లకు చెక్ పెట్టండి

కలం, వెబ్‌డెస్క్: నిద్ర (Sleep) అనేది మనిషి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. మనం జీవించడానికి మంచి ఆహారం, వ్యాయామం...

మనిషి నిద్ర లేకుండా ఎన్ని రోజులు బతకగలడు..? అసలు నిజాలు ఇవే!

కలం, వెబ్‌డెస్క్: నిద్ర అనేది మానవ జీవితంలో అత్యంత కీలకమైన, సహజమైన ప్రక్రియ. శరీరం, మనస్సు తిరిగి శక్తిని...

నిశ్శబ్దంగా బంధాలను దెబ్బతీస్తున్న సోషల్ మీడియా అలవాట్లు ఇవే!

కలం, వెబ్‌డెస్క్: నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో మనుషులు మనుషులతో కంటే, స్మార్ట్‌ఫోన్లతోనే (Smartphone Addiction) ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారు....

రోజూ 10 నిమిషాలు ధ్యానం చేస్తే.. ఎన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలో తెలుసా?

కలం, వెబ్‌డెస్క్: నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని...

పార్ట్‌నర్ లాస్ట్ సీన్ పదే పదే చూస్తున్నారా?..ఈ సమస్యలు తప్పవు!

కలం, వెబ్‌డెస్క్: ఒకప్పుడు ప్రేమలో ఫోన్ కాల్స్ కోసం ఎదురుచూడటం ఉండేది. కానీ ఇప్పుడు, భాగస్వామి డిజిటల్ కదలికలను...

పిల్లల అల్లరిపై అరుస్తున్నారా? భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యలు ఇవే!

కలం, వెబ్‌డెస్క్: సాధారణంగా పిల్లలు అన్నాక అల్లరి చేస్తారు. తల్లిదండ్రులు (Parents) తిడతారు, మాట వినకుంటే కొడతారు కూడా....

పర్యాటకంలో కొత్త ట్రెండ్.. నిద్ర కోసమే విహారయాత్రలు!

క‌లం, వెబ్ డెస్క్‌: ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ప్రశాంతంగా నిద్ర (Sleep) అనేది ఒక లగ్జరీగా మారింది. పని...

ఈ ప‌ద్ధ‌తులు పాటిస్తే ఒత్తిడి మాయం..!

క‌లం, వెబ్ డెస్క్‌: పరీక్షలు, డెడ్‌లైన్లు, పని.. ఇలా ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఏదో ఒక విష‌యంలో ఒత్తిడి ఎదుర్కొంటూనే...

బ్రేకప్ నుంచి ‘మూవ్ ఆన్’ అవ్వడం ఎలా..?

కలం, వెబ్​ డెస్క్​ : బ్రేకప్.. ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అత్యంత బాధాకరమైన విషయాలలో ఒకటి. ప్రేమించిన వ్యక్తి,...

తాజా వార్త‌లు

Tag: Mental Health