కలం, వెబ్ డెస్క్ : ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో చాలామంది గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీతో పాటు లెమన్ టీని (Lemon Tea) కూడా ఇష్టంగా తాగుతున్నారు. బరువు తగ్గడం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను పొందడం వంటి ప్రయోజనాల కోసం దీనిని రోజువారీ అలవాటుగా చేసుకుంటున్నారు. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నప్పటికీ, కొంతమందిలో ఇది కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు లెమన్ టీ తీసుకునే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
దంత సమస్యలు ఉన్నవారు జాగ్రత్త
నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ ఆమ్లం దంతాలపై ఉండే ఎనామిల్‌ను క్రమంగా దెబ్బతీయవచ్చు. పళ్లు సున్నితంగా ఉండటం, పంటి నొప్పి, చిగుళ్ల సమస్యలు ఉన్నవారు తరచుగా లెమన్ టీ తాగితే అసౌకర్యం పెరిగే అవకాశం ఉంది. అందువల్ల దీనిని అధికంగా తీసుకోకూడదు.
అసిడిటీ, గ్యాస్ సమస్యలు ఉన్నవారు
కడుపులో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, గ్యాస్ట్రిటిస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారిలో నిమ్మరసం లక్షణాలను మరింత తీవ్రం చేయవచ్చు. టీ తాగిన తర్వాత మంట లేదా అసౌకర్యం పెరిగితే దానికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. అల్సర్ సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా వైద్యుల సూచనలను పాటించాలి.
మైగ్రేన్‌తో బాధపడేవారు
కొంతమందిలో సిట్రస్ పదార్థాలు తలనొప్పిని ప్రేరేపించవచ్చు. లెమన్ టీ తాగినప్పుడు మైగ్రేన్ లక్షణాలు పెరుగుతున్నట్లు గుర్తిస్తే దాని వినియోగాన్ని తగ్గించి వైద్యులను సంప్రదించాలి. నిమ్మకాయ తాగడం వల్ల శరీరంలోని కాల్షియం గణనీయంగా తగ్గిపోతుందని చెప్పడానికి తగిన ఆధారాలు లేవు. అయితే ఎముకల బలహీనత ఉన్నవారు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, వైద్యుల సూచనలు పాటించడం ముఖ్యం.
మందులు వాడేవారు ఏం చేయాలి?
షుగర్, అధిక రక్తపోటు వంటి సమస్యలకు మందులు వాడేవారు లెమన్ టీ తాగడంపై సందేహాలుంటే వైద్యులను సంప్రదించాలి. ముఖ్యంగా ఇతర పదార్థాలు కలిపిన టీలు, అధిక చక్కెరతో తయారుచేసిన పానీయాల విషయంలో జాగ్రత్త అవసరం. కాగా, లెమన్ టీ అందరికీ హానికరమని కాదు. మితంగా తీసుకోవడం, శరీరానికి సరిపడేలా చూసుకోవడం ముఖ్యం. ఏ పానీయం అయినా ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం అతిగా తీసుకోకుండా, సమస్యలు ఎదురైతే వైద్యుల సలహా పొందడం ఉత్తమం.
